Курс: Упругость и координация без оборудования. MOTION ADVANCED
Введение
Описание
Данное видео недоступно для вас, для получения доступа перейдите на другой тариф
Если вы ответственно прошли курс тренировок из серии Motion Base, или вы уверены в своих силах и готовы к интенсивным тренировкам, Motion Advanced для вас!
- 30 уникальных функциональные тренировок
- без дополнительного оборудования, только коврик
- 4 тренировки в неделю
- разнообразные форматы занятий: Core, Stretching, Legs, Full body, HIIT, Pilates, Balance, Glutes.
Круговые и интервальные, на ягодицы и пресс, силовые на всё тело, расслабление и баланс. Этот курс поможет вам на пути к рельефу, улучшит выносливость и работу сердца, разовьёт силу, координацию и гибкость.
Ещё
30
CARDIO
35:05
GLUTES
Отборные упражнения для функциональности и красоты ягодиц и бедер. Выкладывайтесь в каждом упражнении на 100%! В коор...
37:43
FULL BODY
Активная кардиотренировка всего тела. Упражнения для силы мышц кора, скоординированной работы пояса верхних и нижних...
36:32
GLUTES
Тренировка для упругости ягодиц. В занятии запланировано много повторов каждого упражнения, чтобы достичь эффекта "от...
39:21
STRETCHING
Мягкий и плавный урок, цель которого - улучшить гибкость, эластичность мышц и подвижность суставов. Подготовьте для т...