STRETCHING

Видео из курса: MOTION ADVANCED
Мягкий и плавный урок, цель которого—улучшить гибкость, эластичность мышц и подвижность суставов. Подготовьте для тренировки небольшую подушку или свернутый плед.
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется