Курс: Массажер. MOTION GUN

Введение

Описание

Данное видео недоступно для вас, для получения доступа перейдите на другой тариф

Серия Motion Gun поможет вам безопасно, грамотно и эффективно использовать техники самомассажа с вибрационно-перкуссионным пистолетом.
Что даёт нам такой массаж?

снимает зажимы и напряжение с триггерных точек
расслабляет мышцы
улучшает крово- и лимфообращение
ускоряет восстановление после нагрузки
улучшает подвижность суставов.

Данные техники хорошо использовать как перед тренировкой, так и после неё.

Кому подойдет эта серия?

тем, кто ведет сидячий образ жизни
людям с болями в мышцах из-за монотонной, однообразной работы
спортсменам-любителям и профессионалам
фитнес-тренерам.

Серия состоит из трёх блоков:
1. Обучение. Вы узнаете, как использовать массажёр и данную серию занятий, про техники безопасности и противопоказания, насадки и триггерные точки.
2. Техники самомассажа. Здесь собраны все техники с массжером. Попробуйте все после просмотра видео из блока "Обучение" и выберете подходящие и наиболее комфортные для вас.
3. Триггерные точки. Здесь вы найдете местоположения наиболее часто встречающихся триггеров, с какими насадками и как с ними работать.

Существуют противопоказания к использованию данной серии:

острый период заболеваний
области переломов
воспалительный процесс в организме
места тромбоза
при аритмии лучше не работать с грудным отделом.

Ещё

Сложность

EDUCATION

Обучение Техники самомассажа Триггерные точки