Серия: MOTION GUN

Серия Motion Gun поможет вам безопасно, грамотно и эффективно использовать техники самомассажа с вибрационно-перкуссионным пистолетом.
Что даёт нам такой массаж?
  • снимает зажимы и напряжение с триггерных точек
  • расслабляет мышцы
  • улучшает крово- и лимфообращение
  • ускоряет восстановление после нагрузки
  • улучшает подвижность суставов.
Данные техники хорошо использовать как перед тренировкой, так и после неё.

Кому подойдет эта серия?
  • тем, кто ведет сидячий образ жизни
  • людям с болями в мышцах из-за монотонной, однообразной работы
  • спортсменам-любителям и профессионалам
  • фитнес-тренерам.

Серия состоит из трёх блоков:
1. Обучение. Вы узнаете, как использовать массажёр и данную серию занятий, про техники безопасности и противопоказания, насадки и триггерные точки.
2. Техники самомассажа. Здесь собраны все техники с массжером. Попробуйте все после просмотра видео из блока "Обучение" и выберете подходящие и наиболее комфортные для вас.
3. Триггерные точки. Здесь вы найдете местоположения наиболее часто встречающихся триггеров, с какими насадками и как с ними работать.

Существуют противопоказания к использованию данной серии:
  • острый период заболеваний
  • области переломов
  • воспалительный процесс в организме
  • места тромбоза 
  • при аритмии лучше не работать с грудным отделом.
Ещё
Сложность
18
EDUCATION
Вводное видео
02:06
Вводное видео

В этом видео вы найдёте, как более эффективно использовать серию Motion Gun и что подготовить к занятиям.

Инструкция по использованию массажера
04:34
Инструкция по использованию массажера

Если ваш массажный аппарат отличается по форме, количеству насадок и другим параметрам, это видео будет полезно, чтоб...

Инструкция по использованию насадок
03:59
Инструкция по использованию насадок

Видео про насадки, их преимущества и какое воздействие оказывает каждая из них.

Триггерные точки
12:00
Триггерные точки

В этом видео вы узнаете:1. Что такое "триггерные точки"?2. Почему и откуда возникают?3. Что с ними делать?4. Выводы.