9. Грудь: техники самомассажа

Видео из курса: MOTION GUN
Полезные массажные техники для снятия напряжения с грудных мышц и улучшения мобильности плечевых суставов. В видео представлены техники, которые можно использовать сидя/стоя, а также лёжа на спине. Снятие напряжения с грудных мышц положительно влияет на осанку и положение плеча.