5. Таз: техники самомассажа

Видео из курса: MOTION GUN
Функциональное состояние мышц, окружающих таз, в т.ч. ягодичных, влияет на состояние тазобедренных и коленных суставов, на здоровье поясницы. С помощью этого занятия вы усвоите техники по расслаблению мышц тазового пояса, улучшите подвижность тазобедренных суставов и снимете напряжение с поясницы.