LEGS#10

Видео из курса: Экспресс тренировки ноги
В качестве разминки сделайте тренировку на ноги номер 2. Для этого занятия подготовьте стул и коврик. В этом занятии будем работать с приседаниями на стул, также изолированно поработаем с ягодичными мышцами.
Сложность
Средняя
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется