MOTION NECK занятие#14

Видео из курса: MOTION NECK
Комплекс упражнений этого занятия эффективно подготовит ваш грудной отдел к ротации (вращению) - первостепенное движение позвоночника в грудном отделе. Строение позвонков грудного отдела устроено так, что им свойственно вращение. Наша задача-научиться эффективно его использовать.
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется