Основной акцент этой тренировки сделан на подвижность грудной клетки. Упражнения в занятии подобраны так, что задействованы все плоскости движения, дыхательные техники. Также в тренировку входят упражнения, где глаза используются в качестве драйвера движения.
Низкая
Низкая
Оборудование
Не требуется