MOTION NECK занятие#7

Видео из курса: MOTION NECK
Основной акцент этой тренировки сделан на работе с подвижностью грудной клетки. Упражнения в занятии подобраны так, что задействованы все плоскости движения, дыхательные техники. Также в тренировку входят упражнения, где глаза используются в качестве драйвера движения.
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется