Массаж затылочной зоны в начале тренировки снимет напряжение с шеи и поспособствует укреплению волос, улучшению их роста. Основная задача занятия - отработать движения в шее, используя зрение.
Упражнения, где задействованы глаза, восстановят рецепторы глаз, расслабят глазные мышцы, улучшат кровообращение зрительного аппарата. В сочетании с движениями шейного отдела упражнения окажут положительный эффект на мобильность позвоночника.
Упражнения, где задействованы глаза, восстановят рецепторы глаз, расслабят глазные мышцы, улучшат кровообращение зрительного аппарата. В сочетании с движениями шейного отдела упражнения окажут положительный эффект на мобильность позвоночника.
Низкая
Низкая
Оборудование
Не требуется