MOTION NECK занятие#3

Видео из курса: MOTION NECK
Массаж затылочной зоны в начале тренировки снимет напряжение с шеи и поспособствует укреплению волос и улучшению их рост. Основная задача занятия - отработать движения в шее, используя зрение. 
Упражнения, где задействованы глаза, восстановят рецепторы глаз, расслабят глазные мышцы, улучшат кровообращение зрительного аппарата. В сочетании с движениями шейного отдела эти упражнения окажут дополнительный положительный эффект на мобильность позвоночника.
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется