6. Включение ягодичных

Видео из курса: PILATES FOR BEGINNERS

Работа с ягодичными мышцами через все плоскости и положения тела: начиная от "лёжа на полу", до "стоя в выпадах".

Instagram Дианы @diana.mikka

Сложность

Низкая

Интенсивность

Низкая

Оборудование

Не требуется

Данный сайт использует файлы cookie, что позволяет нам сделать Ваше пребывание на нашем сайте еще более удобным. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь использовать cookies.