1. Мобилизация суставов

Видео из курса: PILATES FOR BEGINNERS
Данная тренировка - старт для работы с телом. Вы освоите важные движения для мобилизации суставов и активации мышечных цепей.

Instagram Дианы @diana.mikka
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется