ARMS#5

Видео из курса: Экспресс тренировки руки
Будем задействовать в работу руки, мышцы спины. Начнём с расслабляющих и  мобилизационных техник. Хорошо поработаем над плечелопаточным комплексом и укреплением спины!
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется