ARMS#5

Видео из курса: Экспресс тренировки руки
Задействуем в работу руки и мышцы спины. Начнём с расслабляющих и мобилизационных техник. Хорошо поработаем над плечелопаточным комплексом и укреплением спины!
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется