STRETCHING#1

За это занятие ваши тазобедренные суставы скажут вам: "Спасибо!". Деликатные и аккуратные техники для улучшения гибкости и мобильности. На тренировку понадобятся 2 кирпича для йоги. Если их нет, возьмите 2 книги, кастрюли, банки - любые предметы, на которые можно опираться.
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется