После этого занятия тазобедренные суставы скажут вам: "Спасибо!". Деликатные и аккуратные техники для улучшения гибкости и мобильности. Вам понадобятся 2 кирпича для йоги. Если их нет, возьмите 2 книги, кастрюли, банки - любые предметы, на которые можно опираться.
Низкая
Низкая
Оборудование
Не требуется