Интенсив для ягодиц и ног

Видео из курса: MOTION BASE
Вас ждёт интенсивная тренировка на ягодицы и мышцы ног. В занятии будут задействованы движения, которые вам уже знакомы в разных сочетаниях. Используйте скорость и амплитуду движения, доступные вам на сегодня.  Стремитесь сделать лучше и больше, но без ущерба организму. Подстраивайте упражнения под себя по ощущениям.
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется