Закрепляем навыки трёхплоскостного движения

Видео из курса: MOTION BASE
Большая часть тренировки пройдёт в упорах, сидя и лёжа. На занятии закрепим навык равномерного трёхплоскостного движения, расслабимся и в то же время - хорошо поработаем!
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется