Закрепляем навыки трёхплоскостного движения

Видео из курса: MOTION BASE
Большая часть тренировки пройдёт в упорах, сидя и лёжа. На занятии закрепим навык равномерного трёхплоскостного движения, расслабимся и, в то же время, хорошо поработаем!
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется