Продолжаем работать с дыханием и подвижностью

Плавная и деликатная тренировка, которая пройдет в спокойном темпе. Занятие направлено на улучшение подвижности суставов, работу с навыком дыхания и снятие напряжения с мышц спины. Как и во многих других тренировках, сюда входят упражнения из серии Pilates, коррекционные и мобилизационные техники.

Наслаждайтесь каждым движением!