CORE motion advanced

Укрепление мышц корпуса с помощью тренировок из направления CORE сделают вашу поясницу свободной от боли, а мышцы живота подтянутыми и функциональными.

Если в течение тренировки вы чувствуете боль в пояснице или шее, не спешите расстраиваться и винить в этом упражнения. Замедляйте темп работы и уменьшайте амплитуду движения, внимательнее слушайте команды тренера и своё тело в процессе выполнения движений. Вы способны управлять своим телом и делать упражнения корректно. У вас получится!