HIIT

Видео из курса: MOTION ADVANCED
Интервальная, интенсивная тренировка, задействующая в работу всё тело: "нескучное кардио” с прыжками и максимально разнообразными упражнениями! Для тех, кому прыгать нельзя,  в тренировке будут показаны опции, которыми можно заменить прыжки. УДАЧИ!
Сложность
Средняя
Интенсивность
Высокая
Оборудование
Не требуется