5. Трапеция: триггеры

Видео из курса: MOTION GUN
Очень часто мышцы шеи, её основания крайне напряжены. Они реагируют практически на любую стрессовую ситуацию, поднимая ваши плечи вверх и зажимая шейный отдел. В этом видео вы найдете техники по работе с основными триггерами основания шейного отдела - трапециевидной мышцей. Белыми крестиками на видео отмечено наиболее часто встречающееся расположение триггерных точек.