PILATES из motion advanced

Видео из курсов: Упругость и координация без оборудования. MOTION ADVANCED, Менструальный цикл и тренировки

Занятие прекрасно подойдет для восстановления после интенсивных занятий или в конце рабочего дня. Спокойная тренировка, требующая осознанного подхода в каждом упражнении для лучшего понимания своего тела и его движений.

Сложность

Низкая

Интенсивность

Низкая

Оборудование

Не требуется