STRETCHING

Видео из курса: MOTION ADVANCED
Вы хотите быть гибкими и подвижными? Для этого нужно работать над эластичностью мышц и соединительной ткани-фасции. Для здоровья вашего тела очень важно не только “тянуться” в статичном положении, но также использовать динамичные упражнения на гибкость и подвижность. Чем мы с вами и займемся на этой тренировке! Поехали!
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется