Фокус этого занятия - в каждом упражнении сохранять лицо расслабленным, не напрягать мимические мышцы и язык. Максимально расслабьте надбровные дуги, губы, скулы и двигайтесь в комфортном для вас темпе.
Низкая
Низкая
Оборудование
Не требуется