Сильный "кор"

Видео из курса: MOTION BASE
Для разминки подготовьте ремень или пояс от халата. Занятие будет направлено на работу с “кором” - центральной частью тела, благодаря которой мы стабилизируем корпус во время ходьбы и упражнений. В занятии будут задействованы динамические планки в разных вариациях. Подготовьтесь к качественной работе!
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется