В этой высокоинтенсивной интервальной тренировке вас ждёт работа в разных интервалах по длительности и интенсивности. Всего будет 8 упражнений. Готовьтесь! Нагрузка не для новичков! Будет хорошая аэробная работа в сочетании с движениями на координацию.
Средняя
Средняя
Оборудование
Не требуется