FULL BODY

Видео из курса: MOTION ADVANCED
Проработайте ВСЁ ТЕЛО за 38 минут. Тренировка состоит из блока, который включает 9 подходов. Вы повторите этот блок два раза. Качественная разминка во всех плоскостях движения подготовит вас к предстоящей тренировке: ротации, сгибаниях-разгибания, боковые наклоны помогут вашему телу буквально «задышать» и продуктивно потренироваться.
Сложность
Средняя
Интенсивность
Средняя
Оборудование
Не требуется