Занятие направлено на развитие гибкости и эластичности. Для тренировки вам понадобится полотенце или ремень от брюк, пояс от халата. Занятие начнется с приятного массажа стоп, что положительно повлияет на состояние голеностопных, коленных и тазобедренных суставов.
Низкая
Низкая
Оборудование
Не требуется