Основная задача этой тренировки - работа с мышцами, которые стабилизируют наше туловище при ходьбе, в положении сидя и в упражнениях во время тренировок. Сюда входят мышцы пресса, ягодиц, спины, глубинные мышечные слои туловища. Необычные и эффективные упражнения ждут вас!
Средняя
Средняя
Оборудование
Не требуется