Тренировка в стиле Pilates без дополнительного оборудования. На занятии активируем мышцы корпуса: пресс, спина, стабилизаторы тазобедренных суставов. Уделим особое внимание работе с мышцами спины и позвоночника.
Низкая
Низкая
Оборудование
Не требуется