HIIT 1 FullBody

Видео из курса: HIIT с Инессой
Интенсивная тренировка Full body  «От простого к сложному: начни с версии LITE и финишируй с уровнем PRO».
Тренировка состоит из небольшого разминочного блока и основного, который включает в себя 5 сетов. В каждом сете ты выполняешь одно упражнение в течение 45 сек, затем за 15 сек отдыха происходит предпоказ более сложной версии того же упражнения. 
Из оборудования ничего не потребуется: только твое тело и прекрасное настроение!

Instagram Инессы @iinessa_pataraya
Сложность
Средняя
Интенсивность
Высокая
Оборудование
Не требуется