Loading ...
1. Ягодицы с гантелями и фитнес-лентой
Видео из курса: Ягодицы и ноги с гантелями и фитнес-лентами
Функциональная тренировка, направленная на проработку ног и ягодиц.
В качестве оборудования потребуются гантели (вес для новичков 2-3 кг, для подготовленных атлетов 4-6 кг), а также фитнес-резинка, степень жесткости medium (средняя) или heavy (тяжёлая).
Средняя
Средняя
Оборудование
Фитнес-лента, Гантели