Тренировка направлена на улучшение мобильности в тазобедренных суставах и расслабление поясничного отдела. И, как следствие, улучшение баланса всего тела в конце тренировки.
Instagram Анны @ania_shatilova
Instagram Анны @ania_shatilova
Средняя
Средняя
Оборудование
Не требуется