4. Тазобедренные суставы

Видео из курса: PILATES FOR BEGINNERS
Тренировка будет направлена на все тело с использованием упражнений на раскрытие тазобедренных суставов.

Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется