3. Баланс

Видео из курса: PILATES FOR BEGINNERS
Цель занятия - стабилизация поясничного отдела с помощью упражнений на баланс, а также движений, которые активно задействуют мышцы живота. 

Instagram Дианы @diana.mikka
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется