Всё занятие пройдёт в положении стоя. Его легко использовать в путешествии или в офисе, когда нет возможности расстелить коврик и лечь на него. Упражнения помогут развить мобильность тазобедренных суставов, снять напряжение с внутренних поверхностей бёдер и раскрыть грудной отдел.
Низкая
Низкая
Оборудование
Массажный ролл (МФР)