4. МФР СПИНЫ И ГРУДИ

Совместно с массажными техниками в этом занятии акцент сделан на мобильность грудного отдела позвоночника, которому в большинстве случаев катастрофически не хватает движения. Данный урок компенсирует недостаток движения позвонков грудного отдела и поможет улучшить осанку.
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая