4. МФР СПИНЫ И ГРУДИ

Видео из курса: САМОМАССАЖ/МФР С РОЛЛОМ
Совместно с массажными техниками в этом занятии акцент сделан на мобильность грудного отдела позвоночника, которому в большинстве случаев катастрофически не хватает движения. Данный урок компенсирует этот недостаток движения позвонков грудного отдела и способствует улучшению осанки.
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая