2. МФР НОГ: голень, внутренняя и внешняя поверхность бедра, ягодицы

Видео из курса: САМОМАССАЖ/МФР С РОЛЛОМ
В этом занятии особое внимание сделано на массаж внутренних и внешних  поверхностей бёдер и ягодичных мышц. Двигайтесь медленно и плавно, останавливайтесь в особо чувствительных точках при желании и выбирайте наиболее комфортные для себя опции движения. 
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая