Проработаем всё тело в режиме высокоинтенсивной интервальной тренировки, которая состоит из двух блоков, в каждом блоке по 6 упражнений. В течение тренировки вы можете по желанию замерять свой пульс. В самом начале мы покажем, как это делать.
Средняя
Высокая
Оборудование
Не требуется