HIIT

Видео из курса: MOTION ADVANCED
Проработаем всё тело в режиме высоко интенсивной интервальной тренировки, которая будет состоять из двух блоков, в каждом блоке-6 упражнений. В этой тренировке вы можете по желанию замерять свой пульс. В самом начале мы покажем пример, как это делать. 
Сложность
Средняя
Интенсивность
Высокая
Оборудование
Не требуется