STRETCHING#8

Подготовьте для этой тренировки стул (или табуретку) и подушку (или плед, полотенце, что-то мягкое, чтобы положить под колено). Занятие поможет снять напряжение со спины, поработать с подвижностью суставов, немного расслабиться и обновиться!
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется