Подготовьте тренировки стул (табуретку) и подушку (плед, полотенце, что-то мягкое, чтобы положить под колено). Занятие поможет снять напряжение со спины, поработать с подвижностью суставов, немного расслабиться и обновиться!
Низкая
Низкая
Оборудование
Не требуется