STRETCHING#7

Мягкая и деликатная тренировка для ваших тазобедренных суставов. В тренировке будут задействованы динамические упражнения для развития безопасной амплитуды движения в суставах, а также упражнения в статике, чтобы вы смогли улучшить эластичность мягких тканей: мышц, окружающих таз и бедра. 
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется