Мягкая и деликатная тренировка для тазобедренных суставов. Сделаем динамические упражнения для развития безопасной амплитуды движения в суставах, а также упражнения в статике для улучшения эластичности мягких тканей - мышц, окружающих таз и бедра.
Низкая
Низкая
Оборудование
Не требуется