Расслабление и дыхание

Работа с дыханием—ключевой момент в тренировочном процессе. Это занятие как раз направлено на дыхание. Тренировка поможет вашему телу расслабиться, ощутить легкость движения и каждого дыхательного цикла. Идеально подойдёт после тяжелого рабочего дня!
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется