6. Подхват гири

Видео из курса: Гири: обучающий курс
Базовое движение для развития ловкости, координации и выносливости. Как и в большинстве упражнений с гирями, здесь в работу активно задействуется всё тело. Уделите этому движению особое внимание. Просматривайте видео снова, чтобы отработать и повторить это упражнение. У вас всё получится!

Спасибо студии Sculpt за предоставленное пространство для съёмок и оборудование.
Оборудование
Гири