FULL BODY

Видео из курса: MOTION ADVANCED
Проработайте всё тело в формате круговой тренировки. Предстоит работа по пульсовым зонам. Если у вас есть пульсометры, ориентируйтесь на их показатели. Если пульсометра нет, не беда! Пульс можно измерить своей рукой. В процессе тренировки мы расскажем, как это сделать.
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется