CORE#6

Видео из курсов:   Экспресс тренировки пресс, LOCKDOWN
Не банальные упражнения для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. Будьте внимательны к каждому движению! От вас потребуется навык стабилизации поясничного отдела.
Сложность
Средняя
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется