Core#3

Эта комплексная тренировка про легкое "жжение" мышц живота, безопасные упражнения и корректную технику. Тренировка мышц живота - один из фаворитов в фитнесе. На подобных занятиях можно навредить своей спине, даже внутренним органам, делая движения не корректно на постоянной основе. 
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется