Совсем мало времени, чтобы потренироваться? Короткие тренировочные сессии спасут вас! Это занятие поможет мышцам живота стать подтянутыми, а также стабилизировать поясницу. Плюс, немного контроля и координации.
Низкая
Низкая
Оборудование
Не требуется