Функциональная тренировка

Любимые части тела большинства девушек: мышцы живота и ягодиц. В этой тренировке акцент сделан как раз на эти мышечные группы. Занятие начинается с мягких дыхательных техник и упражнений на мобильность. А что будет дальше, узнаете на тренировке. Начнем!