PushUps

Видео из курса: Экспресс тренировки руки
Мы подготовимся к одному из функциональных упражнений для подтянутых и стройных рук - отжиманиям, постепенно переходя от простых опций упражнения к более сложным. На этой короткой и эффективной тренировке мы поработаем с линиями рук и в целом с поясом верхних конечностей. 
Сложность
Низкая
Интенсивность
Низкая
Оборудование
Не требуется